エステを活用する方法

エステを活用する方法

痩身エステに行くとカウンセリングから、体重測定、サイズ採寸、写真撮影をしてもらえます。

客観的にみられるので、自分の目指す方向が明確になります。

自宅での食事管理にも気を配りましょう

いわれるがままに、何年も通い続ける人もいるようですが、費用の面からもオススメしません。
食事アドバイスを上手く利用しましょう。
エステティシャンに食事のアドバイスをしてもらえるので、自分で管理しにくい人にはオススメです。

エステに、行くと、様々なマシン、ヒートマット、ハンドエステなど、してもらえます。

その場で、落ちた体重、サイズをキープするために家でのケアも大切です。
エステでは、週に1〜2回通うように、アドバイスされます。

自宅でできるケア方法

家でのケアは、具体的に、半身浴や、マッサージ、ストレッチなどです。
詳しくは、エステティシャンが教えてくれます。
ちゃんとアドバイスしてくれるところを、見つけましょう。

費用は、エステによってまちまちです。
1回平均2万円位です。
個室か、大部屋か、体育会系か、癒しを求めるのかに、よってエステも様々なものが、あります。

自分に、合ったエステを決めるには、体験が、有効です。
エステによっては、勧誘が、激しいところもあります。

体験だけで、色々なエステを周り、痩せた人も、います。
口コミ等も参考にすると、よいです。

痩身エステランキング【最新版2016】